健康咨询描述: 我现在瘦,但是没有一点病,就是买了个拉力器,但是不知道是减肥增肥,如果是练肌肉那就不好了吧,瘦子练拉力器可以干什么呢?
这个怎么说呢,要针对每个人来决定,如果说比较胖的人那么具有一定的减肥的作用,比较瘦的人多锻炼身体,食欲好了也有可能会长胖。所以说还是要适当的锻炼身体,对身体是有好处的。
病情分析:
拉力器是一种多用的健身器材,可以锻炼胸肌背阔肌等肌肉。
指导意见:
如果平时没有慢性疾病,饮食方面建议少吃多餐,不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
我现在应该怎么吃,怎么锻炼才可以长胖啊,详细一点行不行医生,告诉我好吗
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线