病情分析:
你好,一般过度思虑伤神会引起失眠的,再就是工作压力大,过度熬夜等,心静自然凉就是这个道理,
指导意见:
建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,洗个热水澡,可以用平刺五加养血安神片进行调节治疗,
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关,严重失眠者需要药物治疗。安眠药大多属于苯二氮卓类药,能够有效改善失眠症状。在治疗剂量的量,安全性较高。建议在医生的指导下用药治疗。
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