我最近总是失眠应该怎么办啊?
男 | 26岁 2014-08-29 11:19:18
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健康咨询描述： 我最近这段时间就总是失眠，每天到了晚上的时候我就变得特别的精神，然后我躺在床上就算什么都不做也睡不着觉，然后到了白天的时候我精神就特别的差。
想得到怎样的帮助：我最近一直失眠应该怎么办呢？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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