您目前的身高体重应该还算是比较理想的一个结果,不要过于追求胖和瘦,主要养成科学的生活饮食习惯,增加运动,增强体质最为重要。可以参加业余运动以及健身等增强体质,适当增加营养!
指导意见:
正常的体重应该是身高减去80然后乘以70%的,你目前标准体重应该是175-80=95,95在乘以70%等于133。你目前的标准体重应该是133,上下浮动10%是正常。
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