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我身高175体重170

男 | 24岁 2017-05-01 11:20:10 6人回复 来自徐州市

健康咨询描述: 您好,我身高175体重170,太胖了,如何减肥才是最好的呢

医生回复区

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2017-05-01 12:14:57 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的阐述,减肥必须要讲究科学健康减肥的哦。
      指导意见:
      您好,减肥第一就是必须控制饮食,控制饮食不是节食,除了一日三餐外禁止吃任何零食甜食,第二就是必须运动,一天最少两个小时的有氧运动,坚持就有很好的效果。

张红
张红 保定市第一中医院   主治医师 擅长: 急诊常见病,如急腹症、心衰、呼呼系统疾病等。 帮助网友:17337称赞:2
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2017-12-09 22:42:16 我要投诉

      你好,根据你的描述,你的这种情况如果减肥,运动是减肥的最佳方法,建议你平时多运动,坚持下去,平时加饮食控制不多吃食物,建议多喝水

郎耀雄
郎耀雄 山西白求恩医院   主治医师 擅长: 肺部感染、上呼吸道感染、支气管炎、哮喘、慢性阻塞性 帮助网友:12827
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2017-12-09 22:43:12

      您好!请问您的年龄有多大岁数了?建议您可以多做体育方面的锻炼了么,可以多游泳!打篮球,可以清淡饮食了么。请问您有无做检查?
      以上是对“我身高175体重170”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵秀枝
赵秀枝 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 擅长: 小儿感冒,咳嗽,发热,消化不良,腹泻等 帮助网友:4399称赞:11
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2017-05-01 12:43:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述判断,你是体重有点超标,应该控制饮食,加强锻炼。
      指导意见:
      建议饮食清淡,尽量少吃油腻、高热量食物,多吃新鲜果蔬。坚持每天锻炼身体,适当加大活动量。祝福你!

邹成
邹成 高安市人民医院   医师 擅长: 针灸,推拿,月经失调,痛经,阴道炎,宫颈炎等 帮助网友:34933称赞:61
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2017-05-01 13:49:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况的身高和体重来说应该是属于肥胖的情况的。
      指导意见:
      一般来说,适当的可能是需要及时的有计划的锻炼,极力控制饮食,避免高热量高脂肪饮食的。

廖晨军
廖晨军 中山大学孙逸仙纪念医院深汕中心医院   主治医师 擅长: 冠心病,高血压,高脂血症,动脉硬化闭塞症,糖尿病 帮助网友:21523称赞:2
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2017-12-09 22:44:50 我要投诉

      你好!随着社会经济发展,人们生活水平提高了,大家的物质生活大大丰富了,同时活动越来越少,肥胖症是社会的负担,减肥要科学,控制饮食,摆正心态,多运动。

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