健康咨询描述: 我有买书强迫症怎么办?买来了没时间看我有买书强迫症怎么办?买来了没时间看
根据你描述的情况看,你有买书的强迫。像这种情况自己要制定个计划,把买来的书。有计划的读完再买下一本。在没有读完之前,一定要克制自己。要继续买新书。像这种情况最好找一个人监督。
病情分析:
强迫症是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状。病因复杂、尚无定论,目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。
指导意见:
主要可归纳为强迫思维和强迫行为。临床上常用的方法包括:精神动力学治疗,认知行为治疗,支持性心理治疗及森田疗法等。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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