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为什么肚子减肥时候经常饿?感觉怪怪的

男 | 28岁 2014-09-01 09:11:51 3人回复 来自

健康咨询描述: 最近身子肥了 想减肥 。在减肥的这短时间里我 减少了饭量 少吃高脂肪 高胆固醇的食物。 多喝开水,可是肚子经常饿的受不了。有没什么解决方法吗:

想得到的帮助: 肚子饿有没解决方法可以吃哪些点心

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鞠姜华
鞠姜华 青岛山大齐鲁医院   主治医师 擅长: 糖尿病,甲状腺疾病,骨质疏松,痛风等内分泌病病。 帮助网友:11195
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2014-09-01 09:22:53 我要投诉

      病情分析:
      你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      指导意见:
      还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
      

徐荣
徐荣 其他 擅长: 动脉硬化闭塞症,脑梗后遗症,糖尿病并发症,血管炎, 帮助网友:44959称赞:446
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2014-09-01 09:23:26 我要投诉

      病情分析:
      减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。
      指导意见:
      建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,注意别因为减肥造成营养不良。
      

张延明
张延明 医师 擅长: 不孕不育症、妇科炎症、月经不调、痛经、输卵管不通; 帮助网友:29936称赞:548
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2014-09-01 09:23:41 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你的叙述你这是有点过于肥胖,想要减肥,可以通过多方面治疗和配合可以达到理想的效果。
      指导意见:
      建议你可以用少吃肥肉,少用油腻性食物,早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少,要多吃青菜,粗粮,粗茶淡饭,在吃饭都吃八成饱,在可以迈开腿管住嘴,每天要跑步或者走路4000米坚持即可,祝你成功
      
      以上是对“为什么肚子减肥时候经常饿?感觉怪怪的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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