我上班又天天坐到肚子和大大腿明显长
女 | 25岁 2014-09-01 12:40:25
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健康咨询描述： 我身高155、体重96了 我想减肥 我上班又天天坐到 肚子和大腿明显长大 怎么减肥才好 可以喝减肥茶和吃减肥药不 对以后生小孩有影响不？ 一日三餐怎么吃才有效果:
想得到的帮助： 怎么才能瘦，我觉得我吃得也不是很多啦
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李医生 医师
擅长: 擅长：颈、肩、腰腿痛，腰椎间盘突出症、胸、腰椎管狭
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2014-09-01 15:27:30
病情分析：
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见：
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
2014-09-01 15:27:36 我要投诉
病情分析：
你好，根据你说的情况，建议你不要喝减肥茶和吃减肥药，容易反弹，建议你平时注意多运动，每天坚持四十分钟有氧运动，可以跳瘦身操、打羽毛球等，能够帮助减肥。
指导意见：
平时注意少吃高热量食物，多吃些蔬菜水果，晚餐尽量少吃，你可以少食多餐，可以减肥。
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