健康咨询描述: 别的女孩子到我这个年龄已经谈婚论嫁了,可是我还没有男朋友原因就是我太胖了,这段期间吃了药物进行减肥,可是吃完以后感觉嘴特别的干
想得到怎样的帮助:怎么才能健康快速的减肥呢?
你好,不一定必须依靠药物来减肥的,平时应多多锻炼如跑步,练瑜伽等,在饮食上要注意少吃甜食,多吃蔬菜,早上起来先喝一杯清水润肠胃,帮助排便顺畅,吃饭要早上吃好,中午吃少,晚上就吃一个苹果就可以,要有耐心,平时没事多喝水
病情分析:
根据您的描述,您因为胖而没有男朋友,也通过药物减肥,不过效果不理想,建议先去医院做个检查,在选择合适自己的减肥方法。
指导意见:
你好,减肥不是一朝一夕的事,最重要的就是要有毅力,要养成健康的饮食习惯,顶得住那些美食的诱惑,一定不要吃零食,而且一定不要懒,要坚持运动。
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