吃什么样子的食物可以丰胸？
健康咨询描述： 最近男朋友抚摸我胸部的时候经常开玩笑说我胸部太小，一手就可以抓的过来，但是却刺痛了我的神经，我长得特别的瘦，所以胸部上面的脂肪也很少，不想去做丰胸手术之类的，想通过饮食来改变胸部的发育，这样做虽然慢，但是更安全有效。
想得到怎样的帮助：可以丰胸的食物都有哪些呢？
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你好，黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维生素C的食物，可防止胸部变形。芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。椰菜、菜花及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利激素的分泌。牛肉、牛奶、豆类、猪肝等含维生素B的食物，亦有助激素的合成。
病情分析：
乳房发育的大小除受激素作用的影响以外，乳房内部的主要结构为输乳管乳腺小叶和腺泡，以及不等量的脂肪，纤维组织等。
指导意见：
木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
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