健康咨询描述: 最近男朋友一直在我耳边抱怨我胸部发育的不够好,嫌弃太小,带我出去没面子,我心里也是很恼火,但是一想男朋友说的也没错,所以就想通过平时的一些饮食来丰胸,而不想去做手术,因为那样的风险太大,而且也会影响母乳的质量。
想得到怎样的帮助:可以丰胸的日常食物有哪些呢?
你好,木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可丰乳健胸。饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
病情分析:
食补丰胸,主要针对的是正在发育期间的青少年人群,可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物,例如:鸡爪,猪蹄等
指导意见:
多注意饮食方面的调节,并且经常做胸部运动,最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。
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