应该如何做缩阴运动

女 | 32岁 2014-09-01 21:31:03 2人回复来自

健康咨询描述：我跟老公结婚之前就流过产，现在已经生了2个宝宝了，也做过引产手术，所以导致我的引道特别的松弛，就连老公跟我过夫妻生活都不愿意，嫌弃我的阴道松，这让我非常的自卑，有什么运动可以帮助吗？

想得到怎样的帮助：请问能够快速缩阴的方法是什么

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2014-09-01 21:38:22 我要投诉

你好1.走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。2.在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

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2014-09-02 16:43:05 我要投诉

你好，可以平躺在床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起，然后用力把整个腹部提成弧形。这个方法是有效的能达到缩阴的效果的方法。

主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。如结缔组织...[说明书]

用于局限性搔痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性...[说明书]

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