经常脱发吃什么样的食物啊？

女 | 34岁 2014-09-02 09:14:23 2人回复来自

健康咨询描述：去年的时候我就开始断断续续的脱发了，尤其是到了今年我脱发更是严重了，时常用手一撸就会下来很多的头发的，用很多方法都没纠正过来，想试试食疗

想得到怎样的帮助：经常脱发吃什么样的食物？

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longzhidan 其他帮助网友：27402称赞：73

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2014-09-02 09:16:16 我要投诉

你好！要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

lyis120 其他帮助网友：28520称赞：51

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2014-09-02 15:08:08 我要投诉

      病情分析：
      有很多的人都有脱发的这个毛病，脱发是和平时的生活饮食有关系的。
      指导意见：
      你好。脱发的人，就要多吃一些防止脱发的食物。富含维生素，钙，铁，锌等食物，比如像牛排，豆类，鸡蛋，柑橘等。

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群 常见症状：永久性秃发、肿瘤性脱发、梳头或洗头时头发[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗