我应该怎么减肥才会成功？

      您好！减肥要抓住减肥时机，配合女性生理周期来减肥，可以达到事半功倍的效果。生理期后到排卵日止，新陈代谢较快，即使不减少饮食的摄取，只要多动，都是减轻体重的好机会。相反的，过了排卵日之后，身体容易囤积能量，这时只要维持体重就行。这样重复下去就能建立易瘦的体质与节奏。
      

      病情分析：
      您好，您之所以想减肥主要是您拿现在的自己和过去的自己作对比，这样让您产生了自卑的心理，再者就是和您的饮食有很多的关系。
      指导意见：
      您好，您不要盲目的减肥，吃一些减肥药，您应该指定一个合理均衡有营养的膳食，最重要的是您应该长期进行体育锻炼。