想减肥，希望能成功减肥

      你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物。

      上你提到的这种情况，首先要明白你的理想体重改什么范围之内正常人的理想体重是身高的厘米数，减去一米05就是你的，理想的体重，正负5%都是可以的，如果超重了，再减肥

      病情分析：
      您好，根据你描述的情况，如果想减肥的话首先要节食，养成良好的饮食习惯，少吃一些垃圾食品。另外就是要运动。可以去做一些健身的运动。
      指导意见：
      如果通过以上措施还不能达到减肥目的的话，那么建议到当地正规医院，内分泌科或消化科进行相关的检查。如果肥胖会严重的话可以考虑通过手术的方式减肥。
      以上是对“想减肥，希望能成功减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你今年18岁，想减肥，想让自己瘦下来和其他女孩子一样美，这完全是可以理解的。人的肥胖一方面和遗传因素有关，但更重要的还是和后天的饮食生活习惯有关。
      指导意见：
      减肥最好的方法就是一是控制饮食，二是注意多运动。饮食方面尽量少吃甜食和高脂肪高蛋白食物。多吃水果和蔬菜，多喝水。运动最好的方法就是跑步，每天早晚坚持跑步半个小时。另外减肥要循序渐进，不能过于急躁。保持心态平和是有利于减肥的。

      病情分析：
      美女你好，你的身高有点矮，只要体重下来了，人变瘦了，直接感觉苗条了。
      指导意见：
      你一定要管住自己的嘴，建议你每日三餐均衡营养，不要吃太饱，少吃油腻，多吃点新鲜水果与蔬菜，加强锻炼，一定要坚持。