请问脱发可以多吃黑色的食物吗？

      你好，脱发的人要多吃些褐色的食物，补充植物蛋白，也要补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂.
      

      你好.其实也可可以这么说,脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊，食物只是一个辅助的功效.另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，