怎样才能让阴茎更硬更持久，28岁

      病情分析：
      一般说性交小于5分钟属于早泄。
      指导意见：
      早泄分为这几个原因,心里因素，包皮过长,龟头敏感,前列腺炎,肾虚,手淫过度。建议你结合其他症状。根据原因分析治疗

      病情分析：
      性生活时间短你可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注意休息.
      指导意见：
      多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.另外建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.

      病情分析：
      阴茎插入阴道最后射精的时间。根据权威调查，一般都在30分钟以内。经过阴茎与阴道的不断摩擦，多数男子在2－6分钟内即达到性高潮，出现射精反射
      指导意见：
      可以用中药食疗方面：多吃点粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。不用刻意去补，心理治疗方面那就更简单了，只要不要有心理负担，保持自信就可以了，平时也可做做运动。比如慢跑等
      以上是对“怎样才能让阴茎更硬更持久，28岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个情况的话主要第一就是要注意性生活次数不要过度。否则是容易导致肾虚的。不能够仗着年轻就肆意的。注意一般一周4-5次为好。不要一晚上多次为好的。
      指导意见：
      其次是自然的方法来说：注意多锻炼尤其是有氧运动这个非常重要。充足的锻炼对阴茎血液流入有所增加，对以后性生活也有利的。第二是不要手淫。你越频繁的手淫越影响导致变小而且以后容易导致早泄等情况的。第三是饮食方面多吃点如牛肉牡蛎坚果类食物。不吃油腻的食物。适当补锌对你是比较好的。