体质差该怎么调理呢

女 | 27岁 2014-09-02 23:07:15 2人回复来自

健康咨询描述：我是一个职业白领，每天在办公室里一呆就是八个小时，因为长期缺少锻炼，所以我的体质差的很，只要换季或者温差比较大的时候我都会感冒，而且一感冒都要好久才会好，这种感觉实在太难受了

想得到怎样的帮助：请问体质差该怎么调理呢？

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挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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