病情分析:
你如果休息睡眠质量差是会影响胎儿发育的,并且由于睡眠质量差导致的容易烦躁等也会影响胎儿的发育,
指导意见:
所以建议你保持平和心态与开朗心情、规律作息,并注意睡眠饮用热牛奶或听柔和音乐有辅助睡眠作用。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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