健康咨询描述: 老是失眠…用什么可以帮助睡眠,求告知老是失眠…用什么可以帮助睡眠,求告知
病情分析:
您好!根据您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
指导意见:
建议可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治,精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断,规范治疗,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪,促进睡眠。
指导意见:
你好,失眠包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。可引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状。治疗方面,可以适当服用助眠药物缓解,如枣仁安神丸、佳乐定等等。平时注意合理饮食,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。规则作息时间,适当增加运动量。
以上是对“老是失眠…用什么可以帮助睡眠,求告知”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!根据你的叙述,失眠是因为有情绪原因,或者是生活规律打乱引起的。可以白天注意少睡,注意适度锻炼身体,放松心情,同时可以口服安神补脑液,帮助改善睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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