强直性脊柱炎有什么好的锻炼的治疗效果
男 | 34岁 2014-09-04 10:33:26
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来自未知
健康咨询描述： 我换上强直性脊柱炎了，腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，现在特变的严重了脊柱畸形和关节强直。
想得到怎样的帮助：强直性脊柱炎有什么好的锻炼的治疗效果
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医生回复区
2014-09-04 10:39:28 我要投诉
患者的病情已经很严重了，赶紧的去治疗吧，不要造成终身残疾，原则上只要能活动的关节皆可运动，体操、游泳、跳舞、慢跑等都是很好的运动，其中游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有益，但应避免水温过低。要注意尽量减少或避免单一的不动脊椎的活动，减少或避免引起持续性疼痛的活动，减少或避免突然下落和碰撞的运动，减少或避免过度剧烈的运动，以防止脊柱关节的损伤。早晨起床时如有关节僵硬，应先在床上缓慢活动双髋双腿，转动颈部，双肩，再活动躯干直至晨僵缓解，然后下床进行适当运动体操锻炼。
疾病百科| 强直性脊柱炎
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温馨提示：
注意防范风寒，坚持经常锻炼，坚持经常锻炼可以增强体质。
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