健康咨询描述: 我总是感觉全身无力特别的难受、消瘦、肌肉萎缩或部分消失、脏器功能下降。
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎效果好的锻炼有什么
强直性脊柱炎对人的身体危害特别的大,要及早的去治疗。进行运动体操锻炼时必须坚持患者疼痛能耐受且不加重症状为原则,最好选择精力最充沛,疼痛最轻时进行。锻炼开始要慢,训练强度宜小,以后逐渐加大运动量。一般以患者运动时不感到心慌,运动后不感到劳累为度。切忌突然做高强度和最大范围的运动,以免发生意外。如果觉得关节僵硬或疼痛,运动前先洗个热水澡放松一下关节和肌肉也许有益。
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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