我总是失眠是怎么回事呀？

男 | 37岁 2014-09-05 14:34:44 2人回复来自

健康咨询描述：我老婆是个家庭主妇，我还有两个孩子，全家就我一个人工作，所以家里经济很紧张，孩子马上上学了，现在学费还不知道在哪里，而且我最近一直失眠的很厉害，总是觉得很压抑。

想得到怎样的帮助：总是失眠要怎么办，能治疗好么？

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幸福岛10 其他帮助网友：30098称赞：150

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2014-09-05 14:39:52 我要投诉

你好，你的这种失眠情况主要是由于心理原因造成的，保持乐观，积极健康的良好心态，避免因为挫折导致心理失衡，这才是最关键的，药物治疗只能起辅助作用。

liyisheng66 其他帮助网友：27749称赞：52

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2014-09-05 15:00:13 我要投诉

您好，首先十分感谢您的咨询，失眠是由自己的心理造成的，建议调节自己的心态，不让自己有太高的心里压力，平时的时候保持正常的饮食习惯，和正常的作息时间，希望我的回答能对您能够有所帮助，

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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