请问医生我总是失眠怎么回事

女 | 16岁 2017-08-06 05:43:53 2人回复来自

健康咨询描述：请问医生我总是失眠怎么回事，明明都很困了，但就是睡不着，神经一紧张就又清醒了，

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2017-08-06 05:47:47 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的描述，失眠有可能是精神紧张，压力过大神经衰弱等导致的。
      指导意见：
      建议您可以口服谷维素维生素b1,安神补脑液看看。平时多锻炼身体。放松心情。

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2017-08-06 05:48:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，这样的情况是心神不宁导致身体不适，需要多吃新鲜的蔬菜、水果。并晚上临睡前双手按摩脚心进行缓解。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，杜绝吃油炸、肥腻的食物。并每天坚持适量运动锻炼，必要的时候需要医院检查身体。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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