月经不调的平常注意的有什么

女 | 18岁 2014-09-06 10:10:57 2人回复来自

健康咨询描述：才来一次月经的，而且还会痛经，特别的难受，我看过中药吃了很多的药，可是都没有效果的。

想得到怎样的帮助：请问月经不调的人在平常需要注意什么？

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lclrzy 其他帮助网友：30410称赞：120

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2014-09-06 10:15:54 我要投诉

?你好，月经不调避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。一些饮料会增加焦虑、不安的情绪，应尽量少喝。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物.

李根兴医师擅长: 癫痫病的诊断及治疗。帮助网友：22892

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2014-09-06 16:35:09 我要投诉

你好，情绪异常会引起月经不调，节食，嗜烟酒，节食等诸多原因都会引起月经不调，平常还要注意饮食，忌食那些凉，寒，生，冷和辛辣等刺激性食物。尽量控制好情绪波动不要过大，保持心情愉快。

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不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等。

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