变声期间吃什么做什么可以养成一个好嗓子，

      你好，根据你描述的情况来看。变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，忌食酸辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，变声期的话注意不要辛辣。
      指导意见：
      具体的饮食和正常吃饭一样就可以，低盐饮食，另外多喝水
      

      病情分析：
      你好，在变声期需要好好保护嗓子。不要吃辛辣刺激性食物不要大声喊叫。
      指导意见：
      像这种情况都很有可能会导致声带受损，就容易引起以后声音不好听。
      
      以上是对“变声期间吃什么做什么可以养成一个好嗓子，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不要过度用噪，少吃或不吃刺激性的食物。
      指导意见：
      变声期注意不要过度的用噪，这样不会损伤到声带。至于想要好噪子，可以有专业的老师指导训练。
      

      病情分析：
      您好，在变声期一定要注意用嗓休息，才可以保证有一个好嗓子。
      指导意见：
      建议您平时少用嗓子，不要大声喊叫，或者是去唱歌，多注意休息，不要喝冷饮，多吃蔬菜瓜果。