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2014-09-09 14:01:12 我要投诉
病情分析：
要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿,黄瓜,菠菜都比较有效
指导意见：
如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等,平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了
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