健康咨询描述: 我开始有失眠的症状了,晚上老是睡不着,而且睡眠的质量差的不行,白天的时候特别的疲惫,根本就没有什么精神,而且会有头晕的症状,去医院做了体检。
想得到怎样的帮助:失眠的原因是什么额?
你好,精神心理障碍,如焦虑、抑郁、生气、换环境、心里压力大等物质依赖等原因。身体疾病或者药物引起,神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等。原发性睡眠障碍,如阻塞性睡眠呼吸暂停综合症、周期性肢体运动障碍。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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