腰痛，坐久了背部僵硬。

      病情分析：
      背疼可能是腰肌劳损，是腰部肌肉，筋膜，韧带等软组织的慢性损伤引起的腰背疼痛。中医认为是素体虚弱，感受风寒湿的侵袭，气血凝滞脉络不通引起的疼痛。
      指导意见：
      如是由于受风引起的腰背疼痛可刮痧，或是拔火罐，去风寒，疏通经络，止痹痛。疼痛症状明显可用芬必得，独一味缓解疼痛。注意休息，局部保暖。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，考虑是由于体内津液不足，不能濡养关节所致。
      指导意见：
      建议你可服用中药葛根汤进行治疗，有滋养关节肌肉的功效。希望能帮到你。