什么食物有明目的效果有益于近视眼

男 | 21岁 2014-09-13 10:38:37 2人回复来自

健康咨询描述：我的父母眼睛都不是很好，所以我小学的时候就开始戴眼镜了，现在都已经上大学了，因为戴眼镜不好看所以时常戴着隐形眼镜，导致眼睛经常发红而且有点痒痛，现在晚上都不看书也不长时间玩手机和电脑了，想吃些可以明目的食物，恢复一下视力

想得到怎样的帮助：什么食物有益于近视眼明目

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您好，您在工作之余，多睡觉，作眼保健操，饮食上：注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

桑宴玲东海县人民医院主管护师擅长: 青光眼,白内障,斜视,近视,小儿弱视,远视,屈光不帮助网友：10954称赞：1

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2014-09-13 11:12:56 我要投诉

您好，应该多注意休息，做做眼保健操，工作累了，多往远处看看，可以用枸杞，还有龙眼（桂圆）泡水喝，多吃吃蔬菜水果，还有和维生素C的食物。

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