你好,提高视力的话只能多吃一些胡萝卜,加上维生素A就可以的,而且需要多注意眼睛休息,多注意户外活动就可以的,不需要过于担心的,没有什么太大影响的,不用过于担心的
近视眼可以吃一些清热解毒明目的食物,以及一些容易消化的,有助于视力的提高,如荠白菜含有大量的胡萝卜素,番茄在中医上来说具有保护肝肾的作用,而肝肾在中医上则主明目,另外多吃蛋黄和菠菜,蛋黄和菠菜中有丰富的叶黄素和玉米,黄素对眼睛有很好的保护作用。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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