孩子体质虚可以做些什么？

男 | 10岁 2014-09-13 10:38:52 2人回复来自

健康咨询描述：我的孩子从小就体质虚，动不动就生病，还有走几步就容易喘气，在外面经常被别的小朋友欺负，为此我感觉十分的担心，这么下去也不是什么办法，我想知道可以做些什么来增强孩子的体质。

想得到怎样的帮助：孩子体质虚要做些什么呢？

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隆冬飞雪其他帮助网友：31424称赞：156

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2014-09-13 10:48:20 我要投诉

你好，最好的增强抵抗力的方法是足够的营养和适当的户外活动.小孩平时多吃蔬菜水果,精肉,豆制品之类的保证足够的营养.每天可以做些适当的做户外活动,还可以去学学跆拳道什么的，既可以锻炼身体，还能保护自己。

qwecd 其他帮助网友：29065称赞：66

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2014-09-13 11:23:42 我要投诉

体质虚的孩子要注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激和鱼腥食物，注意均衡营养。

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