孩子的体质虚要吃什么好？

男 | 2岁 2021-11-22 18:04:58 3人回复来自未知

健康咨询描述：我家的宝宝体质虚，我带着去了医院，查了微量元素以为没什么缺的，可是孩子就是爱生病，也不知道怎么搞得，我想着给孩子吃点什么食物可以改善一下。

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2021-11-22 18:17:57 我要投诉

总爱生病，平时宝宝应该多喝温开水，注意均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，促进新陈代谢，可以给宝宝吃优质蛋白，鱼虾，海鲜，瘦肉，牛奶之类的，能够增强免疫力也可以给孩子多吃菇类，能够增强免疫力，能够缓解压力

穆国军 四平市中心人民医院副主任医师擅长: 小儿肺炎,腹泻病,贫血,佝偻病,肾炎,脑炎等临床常帮助网友：17053称赞：9

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2021-11-22 18:08:18

孩子体质虚弱，可以采用优质蛋白质进行，增强体质，家长可以给孩子平时多吃一些鱼，虾，蛋奶等优质的蛋白质，因为这些优质蛋白质提供的能量密度比较高，并且可以有效地增强儿童的体质。

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2021-11-22 18:17:48 我要投诉

两岁的孩子已经可以正常饮食，平时宝宝比较容易生病，考虑宝宝抵抗力较弱，建议家长平时多注意孩子的饮食要多样化，均衡的补充营养可以多给孩子吃一些富含高蛋白的食物，有助于提高宝宝的抵抗力，平时也可以让孩子适当活动，改善宝宝的体质等。
以上是对“孩子的体质虚要吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！