那种减肥的方式是最好？

女 | 26岁 2014-09-13 10:56:53 2人回复来自

健康咨询描述：以前我的身材是很好的，可是自从我生下我家孩子之后，身材就走样了，尤其是肚子山有很多的赘肉，以前的衣服也都不能穿，所以想要减肥，可是不知道那个减肥方式最好。

想得到怎样的帮助：那种减肥的方式最好？

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王秀芳主任医师帮助网友：22692

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2014-09-13 11:06:13 我要投诉

你好，想要减肥，那么还是进行运动减肥是最健康的，每天进行跑步，快走，游泳，这些都是效果不错的，再配合饮食，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物，每天吃饭八分饱，一段时间后就会有明显的效果。

隆冬飞雪其他帮助网友：31424称赞：156

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2014-09-13 12:14:10 我要投诉

你好，很多人生完孩子都是会发胖的，一定要及时控制，不然会越来越胖。其实减肥主要记住六个字，管住嘴、迈开腿，就是要少吃多运动。

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