健康咨询描述: 我最近发现我的强迫症越来越严重了,就拿上厕所这个事情来说吧,我就老是会想要在睡前上厕所。有时候睡前明明上过厕所了,但是躺在床上玩手机玩久了,想要睡觉的时候就一定还得再去一趟。我想治疗我的强迫症啊。
想得到怎样的帮助:强迫症可以怎么治疗的呢?
你好,临床上常用的治疗强迫症的方法包括:精神动力学治疗,认知行为治疗,支持性心理治疗及森田疗法等。其中,认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法,主要包括思维阻断法及暴露反应预防。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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