平日在生活中有什么习惯有助于减肥？
女 | 23岁 2014-09-16 09:30:52
2人回复
来自
健康咨询描述： 我现在很想减肥,我听我同事说她每天早晚快走路减肥效果我看她还不错，现在她已经试了两个多月了,我也很想试试看，因为肥胖导致我很苦恼啊,请大家帮帮忙.
想得到怎样的帮助：平日在生活中有什么习惯有助于减肥？
其他类似问题
医生回复区
2014-09-16 09:33:07 我要投诉
你好，减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品，蔬菜最好是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好，注意延长进食时间可降低食欲。
2014-09-16 09:46:56 我要投诉
解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
