要减肥吃哪些减肥药效果好呢？

女 | 29岁 2014-09-16 09:37:04 2人回复来自

健康咨询描述：我们几个朋友当中我是最胖的，我以前挺瘦的，后来因为职业的关系，晚上吃饭吃的特别晚，后来就变胖了，肚子大，我想知道要减肥吃哪些减肥药效果好啊。

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dayanlong 其他帮助网友：27950称赞：41

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2014-09-16 09:43:36 我要投诉

你好，首先建议就是不能随便选择一些吃的药减肥，这样先不说有没有效果，可能会对身体有很大的危害，主要还是通过运动锻炼身体，象瑜伽就可以的，安全，还强身健体，修身养性，要坚持才可以，很多人都坚持不了多长时间，所以没有效果。

dhhloy 其他帮助网友：27935称赞：88

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2014-09-16 09:50:35 我要投诉

你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水