得了抑郁症要怎样自我调整啊？

男 | 20岁 2014-09-16 10:38:14 2人回复来自

健康咨询描述：我跟女朋友相恋三年，这段时间女朋友有出轨而抛弃了我，我突然觉得我的生活一下失去了重心，一点希望都没有了，觉得活着都没有意思了，朋友说我得了抑郁症，如果真的是抑郁症要怎样自我调理的。

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2014-09-16 10:46:42 我要投诉

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

家乡神医其他帮助网友：28969称赞：38

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2014-09-16 11:04:23 我要投诉

你好，轻微的忧郁症有时会随着情绪而不佳的精神症状，同时也产生口渴、没有食欲、便秘、肩酸体倦、不愿说话等等症状。在这些情况下，患者家人所能给他的帮助是给患者趣味性事物，使他产生干劲。但是一般忧郁症患者大都没有爱好。

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早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗