怎么有效的预防近视眼视力不增长？

      ①要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。②看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。③看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。④不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。⑤教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、
      

      你好，在读书写字时应保持正确的姿势，切连续看书写字时间不宜过长，不要在走路乘车和躺着的时候看住，不要趴在桌子或者扭着身体看书，一段时间过后要保证十分钟的休息时间，减轻视力疲劳，认真做好眼保健操。