想要预防近视眼,必须养成良好的用眼习惯。平时看书或者看电视时要保持一定的距离,不可长时间用眼,持续用眼超过四十五分钟时,要眺望一下远处,或者看看绿色植物。注意眼部卫生,避免频繁揉眼。
如果想预防近视眼的这种情况的话,在临床上通常是比较推荐的,就是注意好日常的用眼习惯和用眼卫生,比如说不在昏暗的灯光下学习,不要经常性的熬夜,看书的时候一定要注意注意眼睛和书本的距离。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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