健康咨询描述: 我心情一直不怎么好的,有的时候真的是很难受,心情比较烦躁,还感觉什么都不想做,看到别人笑我都是会觉得不怎么开心的,真的不知道是怎么的,去看了心理医生说是抑郁症。
想得到怎样的帮助:抑郁症怎么办啊?
你好,如果患了抑郁症那么你一定不要把自己封闭起来,越是封闭就越痛苦。要让自己走出去。出去多交朋友,多和别人交流。不要一个人总呆在家里。要放开自己。让自己的心走出去。感受外面世界的美好。当遇到不开心的事情或是遇到了麻烦,不要憋在心里自己想。一定要说出来。把困难对家人和朋友说出来,然后和他们沟通,想办法解决。千万不要自己想,这样很容易走极端。不要做极端的自己。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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