健康咨询描述: 常常觉得自己做什么事情都提不起兴趣来,不管是在白天还是在晚上都睡不着,但是又老是打瞌睡,整个人看起来就是很没有精神,我就去看了医生,医生说我的是失眠,需要好好的调理一下。
想得到怎样的帮助:患者在失眠之后会到来那些后果?
你好,失眠的患者会精神萎靡不振、头脑发懵、工作学习效率不高,由于休息不足,造成身体免疫力下降,容易感冒,或引起其他疾病,所以,如果失眠的次数多了,一定要重视。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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