经常吃黄瓜能减肥吗？

      如果觉得肥胖想减肥的话，不建议使用单纯吃黄瓜方法会引起营养不良的情况，还是建议合理控制三餐，晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到全身变瘦的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。
      

      根据你所描述的这种情况来看，不是经常吃黄瓜可以减肥，而是吃黄瓜可以减少你吃其他食物的量，从而减少热量的摄入。想要减肥的话，少吃饭，多运动。
      

      你好，黄瓜中含有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，减肥的效果好。
      虽然有效果，但肯定不能当主食了，要减肥还得适当运动，注意饮食，健康才是关键，不要为了减肥而减肥。
      
      以上是对“经常吃黄瓜能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，黄瓜是目前的反应还很不错的一种减肥的食物，能够有效的进行减肥，可以自己试一下看看对于自己的效果好不好