抑郁症如何才可以治疗才好?

      你好，您的情况是抑郁症的典型表现，要及时调理。要不后果是很严重的。建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
      

      你好，如果这样的情况持续时间超过三个月，影响了睡眠饮食，不是抑郁症，而是有焦虑症的可能了，建议去三甲医院的心理科检查诊治，如果时间不长，没有影响睡眠饮食，建议通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听舒缓的音乐改善一下
      

      你好，关键要注重心理调节,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状
      
      以上是对“抑郁症如何才可以治疗才好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！