我最近失眠状态很严重怎么调理呢?

男 | 35岁 2014-09-22 09:19:46 3人回复来自

健康咨询描述：，实在是不能在支持了，所以前去医院检查，医生诊断我为失眠精神分裂，

想得到怎样的帮助：请问我的失眠怎么去调理呢、

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2014-09-22 09:25:21

你好，卧位气功法取右侧卧位，枕头适中，全身轻松自然，双目闭合，舌尖顶上腭，意守丹田。由鼻孔慢慢吸气，使整个腹部膨胀，再从鼻孔徐徐呼出，至全腹收缩。连续坚持2周，一般失眠即愈。祝你早日康复！

李正茂医师电话：0854-7612768 擅长: 民族医药研究：精神疾病、失眠症、癫痫等。在线咨询（点击按钮咨询医生，已有 572 名网友免费获得解答）

2014-09-22 14:42:24 我要投诉

失眠严重，应当及采用没有依赖性的中草药来调理，因为它是从根本上治疗，好了不会反弹，精神分裂症是睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳引起的大脑功能紊乱，只有通过药物才能帮助解决。

本回答由精神病诊治中心提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）

untilyou 其他帮助网友：25943称赞：23

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2014-09-22 09:28:19 我要投诉

      你好，可以练习一下自我催眠疗法，对您的抑郁烦躁情绪及失眠的改善也会有一定帮助，如自我调整后效果不理想，就需要借助专业心理专家或催眠治疗专家的帮助。

      以上是对“我最近失眠状态很严重怎么调理呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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