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近视眼平时应该多吃什么护目啊？

女 | 23岁 2014-09-22 09:48:31 4人回复来自

健康咨询描述：我还很年轻就天天戴着一副眼镜我觉得很丑也不喜欢，可是没有办法，所以我现在要好好保护我的眼睛了，但是我平时应该多吃什么保护啊？

想得到怎样的帮助：近视眼应该多吃什么？

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你好，预防近视发展的最有效办法是注意用眼，避免熬夜，减少近处用眼时间增加看远时间！而且你现在已经23岁，近视度数发展变化的可能性，已经比较小。永远习惯是最关键的。

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2018-01-08 13:42:43 我要投诉

      指导意见：
      你好，平时需要加强对眼睛的保护的，尽量避免熬夜疲劳的，也不要长时间对着电子产品的，多注意休息的，保持好的生活规律。不要熬夜的。

vgmt 其他帮助网友：26715称赞：37

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2014-09-22 09:49:53 我要投诉

      您好，多吃动物肝脏，平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝,马蹄（荸荠），莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨等水果

      以上是对“近视眼平时应该多吃什么护目啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

前方的路其他帮助网友：29826称赞：123

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2014-09-22 09:55:57 我要投诉

近视眼病人不应该挑食、偏食，建议多吃富含维生素丰富的食物和蛋白质丰富的食物，如动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油、胡萝卜、新鲜水果、鱼虾等。平时要注意用眼卫生，避免眼睛过度疲劳，注意休息。?

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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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