减肥之后体重不再上升的问题
男 | 23岁 2014-09-22 21:15:49
3人回复
来自
健康咨询描述： 2014年05月份开始减肥，到现在四个月之间体重基本下降了40斤，从220斤减到180斤。平均每天下降0.5千克吧，减肥以跑步为主，配合少量节食，减肥很有成效，肌肉群也出来了。现在发现停止运动（停止大概2周了）之后体重也不再反弹了，还有缓慢下降的趋势（2周又瘦了0.5千克左右），这是怎么回事？:
想得到的帮助： 求医生解释。
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医生回复区
2014-09-22 21:29:06 我要投诉
病情分析：
你好，这个仅仅只有两周
指导意见：
建议在观察一下，平时还是加强运动，控制好进食总量。
2014-09-22 21:29
ask47373999c4
追问
可能是什么原因造成的呢？？？
董凯 高唐县人民医院 副主任医师
擅长: 各种骨折、关节退变性疾病及神经系统退变性疾病，四肢
帮助网友：22765称赞：3
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2018-01-03 15:57:23
你好，通过运动减肥是不容易反弹的，而且运动以后形成的肌肉块成型，而肌肉的耗养量要比脂肪的多的多，所以尽管你近期内不运动也可以继续减轻体重，所以如果想保持体重的话，需要增加蛋白的进食量，使进食和运动达到一个平衡。
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