失眠晚上睡不着很困也睡不着！我有时候

      你好。根据你描述的情况分析，应该是神经衰弱引起的。建议您最好避免值夜班。以免昼夜颠倒。另外建议您吃点谷维素，刺五加养血，安神片，调理植物神经，改善睡眠。平时注意生活，饮食起居规律，每天保持情绪稳定，避免精神刺激。每天适当体育锻炼，增强体质，在饮食上注意增加营养。祝您健康再见。
      

      你好，首先要养成良好的作息习惯，放松心情，睡前不要吃得过多，卧室的光线要柔和，温度不宜过高，坚持每天睡前用热水洗脚，饮食上可以多食用一些牛奶，小米等有助于你的睡眠。
      

      你好！你是从事什么职业的，建议你最好还是不要紧张，如果是短期内的问题，可以使用安定药物调节的，如果不是必须的情况下，也是可以考虑换一份工作，不上夜班。
      
      以上是对“失眠晚上睡不着很困也睡不着！我有时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，
      指导意见：
      注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间。
      

      你好，根据你的情况来看，首先考虑是入睡困难，建议服用一些安神补脑的药物，比如安神补脑颗粒，慢慢适应睡眠时间的改变。祝你健康。