脱发应该怎么做才好

      你好，脱发原因比较复杂，与精神紧张，压力大，自身免疫因素，先天遗传因素等等有关系。平时注意保持心情愉快，缓解压力，不能生气，生活规律，不要熬夜，可以口服生发胶囊，外用米诺地尔治疗。
      

      斑秃是紧张焦虑熬夜劳累过度引起的。可以口服养血生发胶囊、活力苏口服液（补肾补气养血生发），可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物。注意休息，别熬夜劳累。情绪放松。
      

      你好，根据你所说的建议你平时要把心态放好，还有就是不要给自己的压力太大，还有如果真的是还是可以去医院做治疗
      
      以上是对“脱发应该怎么做才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。