健康咨询描述: 我现在身体的发育情况都变得好糟糕啊,经常会觉得肚子饿,这还没什么的,问题是吃了那么多东西了,还是不肥啊,于是问了医生说是糖尿病来的。
想得到怎样的帮助:请问糖尿病怎么治疗的啊?
1、避免肥胖,维持理想且合适的体重。2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水.
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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